漫画日記「睡眠は質より量」
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ぬくぬくの、お布団でずっと寝ていたい！
ぼちぼち冬コミも近づいてきて コピ本作ったりでラストスパートで 徹夜作業している作家さんも見かけている年末。 お疲れ様です＆無理しないでね。健康第一！
自分、寝具には結構お金かけている人なんだけど どんなに質のいいテンピュールの枕使っていても(肩こりにいいんでオススメ) 睡眠時間そのものが短いと全然体も脳も休まらないんで 睡眠時間の量を確保がとにかく大事！の考え。
寝すぎも良くないとは言うけど でも寝不足よりかは全然いいと思うのよね。
寝すぎで脳梗塞になった人は聞かないけど 寝不足で脳梗塞は周りでも聞くし。 というか知人に実際居るので。寝不足が数日続いて脳梗塞になった人。
【過去日記】漫画日記「年末年始に自分の睡眠時間を調べてみる」(2024/12/28)
【過去日記】漫画日記「続!年末年始に自分の睡眠時間を調べてみる」(2025/01/04)
今年の正月にやっていた、自分の適性睡眠時間を図れるやつ。 今年の年末年始もやってみようと思っているんで 去年どうだったか自分で確認する為にもリンクぺたり。
やってみて体もスッキリ、体調もしばらく本当によかったんで 長期休暇にやるのオススメですよー！
