肩こり解消ライフハック
デスクワークが原因の肩こりにお悩みのあなたへ。
この本では肩こりを解消するアイデアを8つご紹介しています！
楽しい漫画形式でライフハックをお届け。
ぜひ1つから試してみませんか？
本編では「肩こりが起こる仕組み」の解説から始まり、8つのアイデアにて解消します。
【1】正しい姿勢を知る
【2】正しい座り方を知る
【3】ストレッチをする
【4】軽い運動をする
【5】質のいい睡眠をとる
【6】ストレスを溜めない
【7】専門的な場所に行く
【8】身体に負担をかけない
※本作はヒカリビタミンの個人誌作品の電子書籍版となります。【68ページ】
この本では肩こりを解消するアイデアを8つご紹介しています！
楽しい漫画形式でライフハックをお届け。
ぜひ1つから試してみませんか？
本編では「肩こりが起こる仕組み」の解説から始まり、8つのアイデアにて解消します。
【1】正しい姿勢を知る
【2】正しい座り方を知る
【3】ストレッチをする
【4】軽い運動をする
【5】質のいい睡眠をとる
【6】ストレスを溜めない
【7】専門的な場所に行く
【8】身体に負担をかけない
※本作はヒカリビタミンの個人誌作品の電子書籍版となります。【68ページ】
